вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица- 150.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр

курица - 150.00 гр, овощи заморожен. вареные - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.5 жиры:27.6 г. белки: 29.2 г. углеводы: 8.55 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 168.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.01 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.75 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 539.4 мг. Кальций: 62.4 мг.
Магний: 93.5 мг. Натрий: 201.7 мг.
Фосфор: 419.1 мг. Сера: 287 мг.
Хлор: 199.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru