вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: капуста цветная- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

Помидор

ИТОГ:

ккал.: 179.21 жиры:2.58 г. белки: 27.24 г. углеводы: 12.58 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 340.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.37 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.27 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.25 мг. Витамин С: 119.3 мг.
Железо: 4.71 мг. Калий: 955 мг.
Кальций: 68.6 мг. Магний: 73 мг.
Натрий: 156 мг. Фосфор: 265.4 мг.
Сера: 208.8 мг. Хлор: 185.3 мг.
Йод: 9.8 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru