вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:50): азу тушеное мясо- 250.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.66 жиры:35.98 г. белки: 32.39 г. углеводы: 39.18 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 30.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 8.28 мг. Витамин С: 21.5 мг.
Витамин B12: 3.25 мкг. Железо: 7.81 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 70.25 мг.
Магний: 98.05 мг. Натрий: 370.75 мг.
Фосфор: 450.7 мг. Сера: 429.8 мг.
Хлор: 1.45 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru