вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 250.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, абрикос- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.35 жиры:9.7 г. белки: 12.15 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1069.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 5.75 мг. Железо: 2.15 мг.
Калий: 666.1 мг. Кальций: 61.4 мг.
Магний: 68.2 мг. Натрий: 2.1 мг.
Фосфор: 76.6 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Витамин С: 5 мг.
Сера: 3 мг. Хлор: 0.5 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru