вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста цветная- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр

капуста цветная - 100.00 гр, помидор - 95.00 гр, куриная грудка - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.805 жиры:3.34 г. белки: 38.47 г. углеводы: 8.79 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 288.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.39 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.63 мг. Витамин С: 96.45 мг.
Железо: 4.66 мг. Калий: 776.5 мг.
Кальций: 63.3 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 153 мг. Фосфор: 323.2 мг.
Сера: 290.4 мг. Хлор: 169.65 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru