вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: капуста цветная- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр, свинина- 150.00 гр

капуста цветная - 100.00 гр, яблоко - 165.00 гр, свинина - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.8 жиры:50.46 г. белки: 25.06 г. углеводы: 20.37 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 167.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.94 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 86.5 мг.
Железо: 7.43 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 62.9 мг. Магний: 63.35 мг.
Натрий: 129.4 мг. Фосфор: 315.15 мг.
Сера: 353.25 мг. Хлор: 93.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru