вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 18.00 гр, сыр чеддер- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 180.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.138 жиры:50.772 г. белки: 69.04 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 428 гр. , воды в рационе: 148.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 3.89 мг. Железо: 1.93 мг.
Калий: 546.8 мг. Кальций: 654.46 мг.
Магний: 98.2 мг. Натрий: 337.36 мг.
Фосфор: 639.14 мг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин С: 1.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 28.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru