вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 200.00 гр, хлеб ржаной- 23.00 гр

салат из свежих помидоров - 200.00 гр, хлеб ржаной - 23.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.042 жиры:25.076 г. белки: 10.32 г. углеводы: 16.67 г.

съедено еды: 223 гр. , воды в рационе: 143 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.91 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 48.6 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 559.15 мг. Кальций: 316.25 мг.
Магний: 61.81 мг. Натрий: 544.7 мг.
Фосфор: 236.74 мг. Сера: 37.36 мг.
Хлор: 298.4 мг. Йод: 4.29 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru