вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из курицы- 400.00 гр, батон- 70.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1667.52 жиры:124.63 г. белки: 69.72 г. углеводы: 71.89 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 994.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.21 мг.
Витамин В6: 1.67 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 15.05 мг. Витамин С: 23.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 13.73 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 280.1 мг. Магний: 205.9 мг.
Натрий: 743.4 мг. Фосфор: 1 г.
Сера: 675.3 мг. Хлор: 923.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru