вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): рассольник- 250.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

на обед у меня рассольник

ИТОГ:

ккал.: 150.62 жиры:4.36 г. белки: 4.23 г. углеводы: 25.01 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 243.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.91 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 15.75 мг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 663.5 мг.
Кальций: 50.25 мг. Магний: 47.85 мг.
Натрий: 205.25 мг. Фосфор: 123.9 мг.
Сера: 44.35 мг. Хлор: 337 мг.
Йод: 5.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru