вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: плов- 160.00 гр

плов - 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 591.84 жиры:36.64 г. белки: 29.12 г. углеводы: 38.88 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 152.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.12 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Витамин РР: 4.48 мг. Витамин С: 6.4 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 619.52 мг.
Кальций: 30.56 мг. Магний: 65.44 мг.
Натрий: 159.04 мг. Фосфор: 366.4 мг.
Сера: 282.4 мг. Хлор: 152.16 мг.
Йод: 5.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru