вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, блины- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 781.85 жиры:45.15 г. белки: 29.15 г. углеводы: 69.1 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1173.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 1.45 мг.
Витамин РР: 18.75 мг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 376 мг.
Магний: 234 мг. Натрий: 109 мг.
Фосфор: 421.75 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Сера: 103.25 мг. Хлор: 1.53 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru