вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоки печеные- 500.00 гр, зелень- 5.00 гр, инжир- 50.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр

яблоки печеные - 500.00 гр, зелень - 5.00 гр, инжир - 50.00 гр, картофельное пюре - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.04 жиры:10.12 г. белки: 5.54 г. углеводы: 243.38 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 450.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.74 мг.
Витамин Н: 0.52 мкг. Витамин РР: 2.74 мг.
Витамин С: 88.5 мг. Железо: 13.2 мг.
Калий: 2.38 г. Кальций: 114.75 мг.
Магний: 92.25 мг. Натрий: 123.2 мг.
Фосфор: 148.75 мг. Сера: 68 мг.
Хлор: 95 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru