вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из курицы- 400.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, свинина тушеная- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2600.9 жиры:202.35 г. белки: 136.75 г. углеводы: 61.75 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2000.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 3.15 мг.
Витамин В6: 2.45 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 18.15 мг. Витамин С: 23.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 5.6 мкг.
Железо: 21.15 мг. Калий: 2.57 г.
Кальций: 278.4 мг. Магний: 242.5 мг.
Натрий: 2.4 г. Фосфор: 1.59 г.
Сера: 993.5 мг. Хлор: 948.85 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru