вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 41.00 гр, колбаса сырокопченая- 32.00 гр, подсушенный черный хлеб- 46.00 гр, кофе растворимый- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.214 жиры:13.941 г. белки: 10.91 г. углеводы: 18.25 г.

съедено еды: 469 гр. , воды в рационе: 46.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.64 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 0.37 мкг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 4.1 мг.
Железо: 1.49 мг. Калий: 185.81 мг.
Кальций: 12.63 мг. Магний: 15.34 мг.
Натрий: 675.28 мг. Фосфор: 113.22 мг.
Хлор: 10.25 мг. Йод: 3.47 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru