вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: грейпфрут- 90.00 гр, винегрет- 120.00 гр

грейпфрут - 90.00 гр, винегрет - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.22 жиры:12.54 г. белки: 2.67 г. углеводы: 15.69 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 170.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 47.7 мг.
Железо: 1.41 мг. Калий: 511.56 мг.
Кальций: 46.14 мг. Магний: 33.36 мг.
Натрий: 26.34 мг. Фосфор: 73.68 мг.
Витамин Е: 4.92 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 18.96 мг. Хлор: 36.48 мг.
Йод: 3.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru