вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 991.5 жиры:8.7 г. белки: 35.4 г. углеводы: 207.3 г.

съедено еды: 2.9 кг. , воды в рационе: 2426 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.3 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 9 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 882.6 мг.
Кальций: 104.4 мг. Магний: 112.2 мг.
Натрий: 9.6 мг. Фосфор: 324.6 мг.
Сера: 213 мг. Хлор: 231 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru