вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 95.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, капуста тушеная- 160.00 гр

Помидор.

ИТОГ:

ккал.: 205.005 жиры:9.97 г. белки: 4.4 г. углеводы: 25.84 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 267.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.66 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 136.25 мг.
Железо: 2.11 мг. Калий: 921.1 мг.
Кальций: 114 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 73.7 мг. Фосфор: 88.9 мг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 54.15 мг.
Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru