вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: грейпфрут- 100.00 гр, щи- 160.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

Щи.

ИТОГ:

ккал.: 153.45 жиры:3.98 г. белки: 4.77 г. углеводы: 26.31 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 228 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 57.8 мг.
Железо: 2.51 мг. Калий: 612.79 мг.
Кальций: 71.25 мг. Магний: 44.85 мг.
Натрий: 238.82 мг. Фосфор: 114.9 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Сера: 48.28 мг. Хлор: 380.92 мг.
Йод: 5.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru