вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд с колбасой 1шт.- 97.00 гр, булочка- 84.00 гр, кофе растворимый- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.52 жиры:5.69 г. белки: 13.44 г. углеводы: 58.8 г.

съедено еды: 531 гр. , воды в рационе: 11.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.4 мкг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.04 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 252 мг. Кальций: 210 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 21 мг.
Фосфор: 210 мг. Сера: 84 мг.
Хлор: 25.2 мг. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru