вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.521 жиры:4.247 г. белки: 48.96 г. углеводы: 4.66 г.

съедено еды: 852 гр. , воды в рационе: 786.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 16.05 мг.
Витамин С: 21.4 мг. Железо: 8.99 мг.
Калий: 631.35 мг. Кальций: 82.4 мг.
Магний: 71.75 мг. Натрий: 151.14 мг.
Фосфор: 395.33 мг. Витамин В6: 1.03 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru