вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, спагетти вареные- 400.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.36 жиры:9.14 г. белки: 8.76 г. углеводы: 29.22 г.

съедено еды: 3.06 кг. , воды в рационе: 2426 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 591 мг. Кальций: 61.2 мг.
Магний: 84 мг. Натрий: 304.2 мг.
Фосфор: 114 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Сера: 35.4 мг. Хлор: 502.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru