вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр, грибы соленые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573 жиры:36.8 г. белки: 30.8 г. углеводы: 25.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 431 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.11 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 18.9 мг. Витамин С: 29.18 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 870 мг. Кальций: 73 мг.
Магний: 74 мг. Натрий: 131 мг.
Фосфор: 288 мг. Сера: 222 мг.
Хлор: 234 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru