вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 300.00 гр, сосиски- 250.00 гр, помидор- 150.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, петрушка- 5.00 гр

Сосиски с помидорами. И что то я на зелень налегала за ужином много.

ИТОГ:

ккал.: 702.805 жиры:51.245 г. белки: 33.01 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 568.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.14 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин РР: 5.77 мг.
Витамин С: 110 мг. Железо: 8.78 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 117.4 мг.
Магний: 126.75 мг. Натрий: 2.16 г.
Фосфор: 459.4 мг. Сера: 48 мг.
Хлор: 235.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru