вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 200.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр

все по прежнему

ИТОГ:

ккал.: 817.2 жиры:40.4 г. белки: 35.6 г. углеводы: 84 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 76.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 20.98 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 6 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 3.34 мг.
Калий: 773.2 мг. Кальций: 811.2 мг.
Магний: 175.2 мг. Натрий: 856.6 мг.
Фосфор: 821.4 мг. Сера: 167.4 мг.
Хлор: 559 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru