вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

Огурец и йогурт))

ИТОГ:

ккал.: 96.1 жиры:3.3 г. белки: 5.8 г. углеводы: 11.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 10.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.99 мг. Калий: 288 мг.
Кальций: 145 мг. Магний: 29 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 138 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru