вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 100.00 гр, финики сушен.- 100.00 гр, печень телячья жареная- 100.00 гр, капуста брюссельская вареная- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр

Убывающая Луна в Тельце Что надеть? Добавьте к вашим привычным цветам гардероба немного желто-оранжевого или ярко-зеленого, и Вы почувствуете улучшение настроения. Аромат дня — запах ландыша будет прекрасным дополнением к вашему имиджу. Талисманы — медные украшения с сердоликом Что едим? Лучше не голодать. Можно позволить себе мясную пищу с редиской, картофелем, топинамбуром и зеленью. Запивать лучше абрикосовым или сливовым соком. Красота и здоровье Очистить организм от шлаков при помощи глауберовой соли, после чего сделать расслабляющий массаж. Физические упражнения направьте на растяжку шейных мышц. Рецепт. Перемолоть корни лопуха, отжать сок и протереть им кожу лица, шеи, головы и стопы ног, дать просохнуть, после чего облиться теплой водой. Интимный сценарий Луна в знаке Тельца предлагает чувственный медленный секс. Но в дни тельцовской Луны вашему мужчине придется раскошелиться на ресторан с хорошей кухней, создать романтическую обстановку со свечами, цветами и приятной музыкой. И ему необходимо приготовиться к долгому марафону в постели — сегодня быстрый секс не будет привлекательным. Долгая прелюдия, отыскивание новых эрогенных зон, сладострастный секс — вот то, что вам будет по нраву. Чем заняться дома? Стоит подкормить комнатные растения комплексными минеральными удобрениями.

ИТОГ:

ккал.: 1347.1 жиры:61.6 г. белки: 41.84 г. углеводы: 183.38 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 200.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 2.9 мг.
Витамин В3: 8.8 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин РР: 10.7 мг. Витамин С: 24.8 мг.
Железо: 16.5 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 93.2 мг. Магний: 119.6 мг.
Натрий: 116.6 мг. Фосфор: 690.4 мг.
Витамин А: 2.12 мг. Витамин В9: 0.3 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.07 мг.
Сера: 287.4 мг. Хлор: 160.5 мг.
Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru