вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, сырники- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 20.00 гр, щи- 250.00 гр, коньяк- 100.00 гр, дыня- 300.00 гр

Опять не удалось прописать меню раздельно

ИТОГ:

ккал.: 1016.12 жиры:47.15 г. белки: 34.37 г. углеводы: 58.69 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 712.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.06 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 2.97 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.29 мг. Витамин Н: 4.73 мг.
Витамин РР: 3.56 мг. Витамин Д: 2.89 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 7.88 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 298.77 мг.
Магний: 106.75 мг. Натрий: 338.59 мг.
Фосфор: 527.56 мг. Сера: 319.18 мг.
Хлор: 607.49 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 83.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru