вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из капусты с маслом- 100.00 гр, щи- 200.00 гр

Щи да каша - пища наша.

ИТОГ:

ккал.: 151.1 жиры:7.8 г. белки: 4 г. углеводы: 17.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 253.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 61.5 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 732.9 мг.
Кальций: 104.9 мг. Магний: 39.3 мг.
Натрий: 39.7 мг. Фосфор: 83.3 мг.
Сера: 80.5 мг. Хлор: 1.92 г.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru