вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785.4 жиры:40 г. белки: 43 г. углеводы: 67.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 105.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 13.9 мг.
Витамин РР: 10.6 мг. Железо: 11.6 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 61.5 мг.
Магний: 246.8 мг. Натрий: 211.3 мг.
Фосфор: 628.5 мг. Сера: 413.6 мг.
Хлор: 147.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин С: 6.5 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru