вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 517.3 жиры:37.1 г. белки: 37.8 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 312.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 38.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 7.8 мг.
Калий: 819 мг. Кальций: 69 мг.
Магний: 88 мг. Натрий: 268 мг.
Фосфор: 524 мг. Сера: 384 мг.
Хлор: 236 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru