вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 81.00 гр

аква-аэробика-14 мин., волейбол (игра)-15 мин., нахождение в положении сидя-2 мин.

ИТОГ:

ккал.: 195.21 жиры:14.904 г. белки: 14.74 г. углеводы: 0.57 г.

съедено еды: 81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 3.48 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 6.24 мг. Витамин С: 1.46 мг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 157.14 мг. Кальций: 12.96 мг.
Магний: 14.58 мг. Натрий: 56.7 мг.
Фосфор: 133.65 мг. Сера: 150.66 мг.
Хлор: 62.37 мг. Йод: 4.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru