вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 100.00 гр, рассольник- 300.00 гр

салат из капусты с маслом - 100.00 гр, рассольник - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.1 жиры:8.4 г. белки: 4.5 г. углеводы: 25.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 371.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 64.4 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 107.6 мг. Магний: 56.8 мг.
Натрий: 51 мг. Фосфор: 123.1 мг.
Сера: 77.4 мг. Хлор: 1.92 г.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru