вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 100.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

курица окорочка - 100.00 гр, сыр российский - 30.00 гр, кофе черный без сахара - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.9 жиры:21.65 г. белки: 29.9 г. углеводы: 0.59 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 154.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 6.16 мг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 466 мг.
Кальций: 331.8 мг. Магний: 56.4 мг.
Натрий: 331.2 мг. Фосфор: 323.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru