вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 10.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, телятина- 70.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 641.35 жиры:10.02 г. белки: 31.75 г. углеводы: 114.12 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 130.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.51 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.56 мг. Витамин С: 6.25 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 758.5 мг.
Кальций: 328.8 мг. Магний: 69.8 мг.
Натрий: 207.6 мг. Фосфор: 458.8 мг.
Сера: 293.8 мг. Хлор: 408.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru