вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр

яблоко - 150.00 гр, картофельное пюре - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186 жиры:8.1 г. белки: 3.6 г. углеводы: 26.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 105.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 39 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 46.5 мг. Фосфор: 103.5 мг.
Сера: 55.5 мг. Хлор: 90 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru