вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: кофе растворимый- 350.00 гр, лук маринованный- 141.00 гр, картофельная запеканка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.402 жиры:17.05 г. белки: 7.97 г. углеводы: 27.99 г.

съедено еды: 691 гр. , воды в рационе: 254.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 1.43 мг.
Витамин В3: 0.74 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 1.27 мкг. Витамин РР: 2.88 мг.
Витамин С: 54.1 мг. Железо: 3.13 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 71.32 мг.
Магний: 65.88 мг. Натрий: 23.11 мг.
Фосфор: 198.06 мг. Сера: 159.6 мг.
Хлор: 1.35 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru