вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 60.00 гр, компот(ГИ:55)- 1000.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611.1 жиры:17.5 г. белки: 23.4 г. углеводы: 156.3 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1200.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Железо: 5.62 мг.
Калий: 2.82 г. Кальций: 276 мг.
Магний: 134.1 мг. Натрий: 725.6 мг.
Фосфор: 530.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин В6: 2.03 мг.
Витамин В9: 0.19 мг. Витамин С: 50.9 мг.
Сера: 175.5 мг. Хлор: 566.9 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru