вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 100.00 гр, финики сушен.- 100.00 гр, печень телячья жареная- 100.00 гр, капуста брюссельская вареная- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр

Убывающая Луна в Овне Что надеть? Красный цвет может присутствовать в элементах вашего костюма. Аромат дня — аромат спелого яблока. Талисманы — бриллиант, коралл, кремень. Металл — железо. Что едим? Блюда из баранины с фасолью, красным перцем и сушеным барбарисом. На десерт — сухофрукты с орехами. Красота и здоровье Сегодня хорошо поддаются профилактическому лечению болезни глаз. К примеру, настой цветков черемухи в виде примочек применяется при воспалении глаз. Рецепт для очищения кожи: В чайную ложку растительного масла капнуть 10 капель лимона, протереть лицо этой смесью. Интимный сценарий Луна в знаке Овна предполагает пылкий быстрый секс. Чтобы доставить вам удовольствие, вашему партнеру не придется придумывать экзотические позы, готовить романтический антураж, проводить долгие прелюдии. А главное, не придется вас упрашивать заняться любовью. Желания в эти «овенские дни» будет хоть отбавляй. Будь то рабочий стол или ковер у камина, горит ли свет или вокруг полный мрак, есть ли в соседней комнате гости — все это будет не важно. Любой, даже не очень умелый мужчина сможет с вами почувствовать себя на высоте. Чем заняться дома? По хозяйству можно заняться проветриванием и просушиванием на свежем воздухе одежды, подушек и прочего. Хорошо сажать, сеять и пересаживать плодовые растения.

ИТОГ:

ккал.: 1347.1 жиры:61.6 г. белки: 41.84 г. углеводы: 183.38 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 200.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 2.9 мг.
Витамин В3: 8.8 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин РР: 10.7 мг. Витамин С: 24.8 мг.
Железо: 16.5 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 93.2 мг. Магний: 119.6 мг.
Натрий: 116.6 мг. Фосфор: 690.4 мг.
Витамин А: 2.12 мг. Витамин В9: 0.3 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.07 мг.
Сера: 287.4 мг. Хлор: 160.5 мг.
Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru