вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, цыплята- 100.00 гр, шашлык- 200.00 гр, коньяк- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1481.4 жиры:89 г. белки: 65.1 г. углеводы: 18.35 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 471.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 96.15 мг. Магний: 117.15 мг.
Натрий: 255.75 мг. Фосфор: 742.2 мг.
Хлор: 299.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 640 мг. Витамин B12: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru