вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 324.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 244.00 гр

Привет

ИТОГ:

ккал.: 682.384 жиры:33.344 г. белки: 28.31 г. углеводы: 71.69 г.

съедено еды: 668 гр. , воды в рационе: 574.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.37 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.77 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.96 мг. Витамин С: 34.28 мг.
Витамин Д: 0.59 мкг. Витамин B12: 1.08 мкг.
Железо: 8.43 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 331.83 мг. Магний: 199.49 мг.
Натрий: 203.13 мг. Фосфор: 553.88 мг.
Сера: 191.94 мг. Хлор: 334.93 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru