вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 226.00 гр, курица без кожи- 170.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1132.48 жиры:38.838 г. белки: 60.22 г. углеводы: 144.54 г.

съедено еды: 496 гр. , воды в рационе: 231.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В6: 1.79 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 15.58 мг.
Витамин РР: 15.98 мг. Железо: 21.14 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 95.4 мг.
Магний: 511.9 мг. Натрий: 201.78 мг.
Фосфор: 1.1 г. Сера: 513.38 мг.
Хлор: 230.48 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.66 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 13.06 мг. Витамин B12: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru