вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная вареная- 345.00 гр, солянка- 234.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.266 жиры:4.386 г. белки: 10.55 г. углеводы: 28.65 г.

съедено еды: 579 гр. , воды в рационе: 535.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.69 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.78 мкг.
Витамин РР: 5.35 мг. Витамин С: 126.76 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Железо: 3.82 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 177.26 мг.
Магний: 92.95 мг. Натрий: 41.39 мг.
Фосфор: 230.06 мг. Сера: 133.54 мг.
Хлор: 183.14 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru