вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, щи- 140.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

винегрет - 100.00 гр, щи - 140.00 гр, хлеб ржаной - 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.23 жиры:13.66 г. белки: 5.55 г. углеводы: 27.03 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 197.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.01 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Железо: 2.73 мг. Калий: 674.21 мг.
Кальций: 64.95 мг. Магний: 52.85 мг.
Натрий: 236.48 мг. Фосфор: 139.6 мг.
Сера: 60.32 мг. Хлор: 406.58 мг.
Йод: 8.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru