вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, огурец- 400.00 гр

Даже не знаю, что сегодня буду есть.. Даже не придумала.. А в понедельник яблочная разгрузка

ИТОГ:

ккал.: 61.6 жиры:0.4 г. белки: 3.2 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 780 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 564 мг.
Кальций: 92 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 32 мг. Фосфор: 168 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru