вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 250.00 гр, зразы картофельные- 250.00 гр, вино красное- 250.00 гр

Все вкусно)

ИТОГ:

ккал.: 788.5 жиры:38.25 г. белки: 21.5 г. углеводы: 51.25 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 688 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 8.75 мг. Витамин С: 48.25 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 1.51 г. Калий: 2.39 г.
Кальций: 155.75 мг. Магний: 154 мг.
Натрий: 117 мг. Фосфор: 447 мг.
Сера: 160.25 мг. Хлор: 197.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru