вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 250.00 гр

картофель

ИТОГ:

ккал.: 277 жиры:1.25 г. белки: 7.25 г. углеводы: 55.25 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 392 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.83 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 200 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 110 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 45 мг. Фосфор: 202.5 мг.
Сера: 102.5 мг. Хлор: 152.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru