вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр

вода - 200.00 гр, кофе с молоком - 200.00 гр, грейпфрут - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.2 жиры:3.4 г. белки: 4.2 г. углеводы: 37.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 554.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 90.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 563.8 мг.
Кальций: 126 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 56.4 мг. Фосфор: 103.2 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru