вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 20.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, салат овощной- 50.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 255.65 жиры:17.9 г. белки: 13.61 г. углеводы: 11.61 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 59.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 8.95 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 219.2 мг. Кальций: 405.25 мг.
Магний: 30.65 мг. Натрий: 455 мг.
Фосфор: 323.75 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 3.9 мг. Хлор: 22.7 мг.
Йод: 1.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru