вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, грейпфрут- 520.00 гр

яблоко - 165.00 гр, огурец - 100.00 гр, помидор - 95.00 гр, грейпфрут - 520.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.405 жиры:1.99 г. белки: 5.67 г. углеводы: 56.96 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 645.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 284.25 мг.
Железо: 7.99 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 182.3 мг. Магний: 99.85 мг.
Натрий: 156.5 мг. Фосфор: 178.45 мг.
Сера: 19.65 мг. Хлор: 82.45 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru